Wie die Methoden zusammenspielen
Kein Ansatz allein, sondern ein Zusammenspiel
Mickel Therapie liefert das Grundverständnis: Symptome als Botschaften lesen zu lernen. Somatische Integration – emotionale Verarbeitungsarbeit kombiniert mit Somatic Experiencing nach Peter Levine – hilft, die Emotionen zu verarbeiten, die das Nervensystem in Alarmbereitschaft halten, und aktiviert gezielt den Vagusnerv. Brain Retraining trainiert neue, ruhigere Reaktionsmuster. Die Wissenschaft dahinter zeigt, warum das alles überhaupt funktionieren kann.
In der 1:1-Begleitung setze ich diese Bausteine individuell zusammen – passend zu deiner Situation und deinem Tempo.
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